Wat is de AUM meditatie?

De AUM is traditionele meditatie 180 graden omgekeerd. Het begint niet met ‘zit maar rustig, ogen dicht en ontspan, zachte fluitmuziek of chantende monnikken. De AUM begint met stampende voeten, rauw grommende mensen die rondlopen in een te kleine ruimte, die elkaar vies aankijken en als de muziek luid door de ruimte begint te schallen tegen elkaar beginnen te schreeuwen. Die elkaar opzoeken en de meest intense dingen toe brullen vanuit het dieps van hun hart en tenen. Als na 12 lange minuten de muziek stopt staat een zwetende massa op de vloer, hijgend en met de ogen gesloten. Alles wat ooit vriendschap in de weg zou kunnen staan is er uit gegooid en terwijl zachte muziek begint te spelen opent iedereen langzaam de ogen en vraagt elkaar om vergeving. Er volgen dan nog 11 andere fysiek en emotioneel uitdagende oefeningen. Alle spieren om emotie te uiten worden ingezet en gestretcht. Het lichaam gepusht om grenzen te verleggen tot uiteindelijk elke cel in het lichaam wakker geschud is, sprankelend en vol levensenergie. De diepte en stilte die de deelnemers ervaren als na twee en een halfuur de meditatie is afgelopen hangt als een tastbare deken om hun heen.

 

 

Het ALSO principe

Een van de principes waar je altijd weer op terug kan vallen komt van Veeresh, de oprichter en inspirator van de Osho Humaniversity in Egmond aan Zee. Het heet het ‘Also’ principe en het gaat zo:

veeresh“There is a middle point in your life that you have to appreciate. It is called ALSO.

You can feel that you’re the greatest asshole in the world, and when somebody says that ALSO you are very beautiful, you see that you have to accept that, too. ALSO lets you slide between being beautiful and being ugly. If you learn to appreciate ALSO, it is like an insurance program for being enlightened.

People tend to forget about ALSO. They think that it is either one or the other. No, it is ALSO always, whatever it is that is coming. You are ugly and you are beautiful and you are confused and fucked up and you don’t know what you are, ALSO. And you are ALSO sometimes turned on or absolutely a fucking drag to be with, ALSO.

And then ALSO sometimes you are just floating and it is beautiful and there is nothing to say. You want to know who you are? You are ALSO. Never, ever exclude anything, man. Everything is always ALSO because if you exclude anything, you are a poor human being. You don’t allow.

ALSO, ALSO, ALSO, ALSO, that’s who you are. We only have this much time to live. Within that time include everything. ALSO, ALSO, ALSO: I fucked it up, ALSO, I feel great ALSO, I had the greatest orgasm ALSO, I blew it ALSO. When you allow that, it is beautiful. I am beautiful because I allow the ALSO’s in me.

I am beautiful because I accept my ugliness, and I accept fucking it up. And I accept feeling guilty and I accept wishing I could do it better. And if you ever come in a situation where you don’t accept ALSO, that is an ALSO, also.”

-Veeresh Yuson

Je bet perfect en en mag jezelf helemaal accepteren, met je mooie kanten en je die waar je kritisch over bent. Dat is goddelijke eenheid.