Het temmen van de Os

In oude zenverhalen wordt de relatie met onze geest vergeleken met een os die zich niet zomaar laat temmen. Eerst moet hij gevonden worden, dan gevangen en dan nog getemd.

findBijna elke cultuur in de afgelopen eeuwen heeft wel een methode ontwikkeld om te proberen onze geest tot rust te brengen. Actieve meditatietechnieken zoals soefie-whirling, AUM en dynamische-meditatie of klassieke meditaties die in stilte plaatsvinden.

Vipassana is een bekende stilte-meditatie techniek. Hierin zit je rechtop en blijf je met je aandacht bij de in- en uitademing door de neus. Het zitten wordt soms afgewisseld met langzaam en bewust lopen waarbij de aandacht gaat naar het aanraken van de voet met de grond.

tamBij het Japanse Zazen zit je rechtop met de ogen half gesloten staar je naar een muur of een stukje voor je uit. In sommige scholen krijg je een koan van de meditatieleraar, een paradoxale vraag. Ook word er gewerkt met de zen-stick en krijg je een tik op je hoofd als je geest is afgedwaald.

In de dynamische meditaties van Osho doe je eerst een half uur intensieve adem- en lichaamsoefeningen voor je de stilte ingaat en de AUM meditatie is een sociale meditatie waarin je met elkaar door een uitdagende reeks oefeningen gaat en je fysiek, emotioneel en spiritueel helemaal opgefrist word. Gurdjieff movements gaan weer heel anders te werk. Door middel van specifieke choreografieën en oefeningen brengen deze dansen zowel de toeschouwer als de beoefenaar in een bijzondere trance.

Uiteindelijk geeft de os het op, hij is moegestreden, ziet dat de meester onverbiddelijk is en loopt gedwee achter hem aan.

 

POWER – MEDITATIE – RETRAITE 17-19 maart 2017

Het leven wacht op jou!

jumpJe weet dat je een enorme kracht in je hebt en toch komt die er niet uit. Hoe kom je tot die ware expressie van wie je bent? Is jouw ‘ja’ een echte ja? En durf je jouw ‘nee’ een echte nee te laten zijn? Als je niet voelt wat je nu echt wil en je grenzen zijn vaak onduidelijk, dan is deze retraite iets voor jou. In de retraite doen we oefeningen om de kanalen van expressie weer te openen.

Als je expressie geeft aan wat je werkelijk voelt, ervaar je direct ontspanning en ruimte om voluit te leven.  

In deze actieve retraite doen we verschillende meditaties en oefeningen om te voelen waar jouw kracht ligt. Leer weer vertrouwen en contact te krijgen met je lichaam die alle wijsheid heeft om jouw te laten leiden. Luister naar je lichaamssignalen, deze vertellen je namelijk wat je wezenlijke behoefte is. Dan kun je echt voor jezelf gaan staan.
Ga mee op reis met als eindbestemming: jezelf!

Resultaten:

-Je voelt weer wat je echt wil
-Je versterkt jouw innerlijke kracht
-Je krijgt weer rust in je hoofd

“De confrontatie met mijn mannelijkheid was een echt hoogtepunt. Dat raakte me erg en bracht me uit mijn evenwicht…dieptepunt en hoogtepunt tegelijkertijd.” (PV)

Breek alles af wat jou in de weg zit om jezelf te zijn!

Actieve meditaties, dans, stilte en sjamanistische oefeningen om echtheid en ontspanning midden in het leven te ervaren.

Begeleiding

Atmani_BlokAtmani Blok is ruim 30 jaar bezig op zijn pad naar zelfrealisatie. Als student en als trainer heeft hij vele lichaamsoefeningen en meditaties bestudeert en beoefend. Hij is opgeleid aan de Humaniversity waar hij is afgestudeerd als encounter-therapeut (relatie met jezelf en de ander) en AUM meditatieleider (emotional release). Daarnaast is hij componist en producer. Hij componeert dance music en meditatiemuziek en ontwikkelt nieuwe meditaties.

“Een inspirerende man die zijn intuïtie leeft en zijn hart volgt, met humor.” (YL)

Locatie

koningsteenOp de Koningsteen in Kapelle-op-den-bos in België, in het oude buitenverblijf van hertogen uit de 13e eeuw en het weidse landschap eromheen. Op het landgoed staan naast het het kasteel ook nog een yurt en een tuinhuis, een vuurplaats, en een kapelletje om te mediteren. Vanuit de missie om mensen meer levenskwaliteit te bieden, werd het kasteeltje in 1996 in gebruik genomen als centrum voor workshops, trainingen en opleidingen. Kapelle-op-den-bos ligt ongeveer een half uur rijden onder Antwerpen en is prima met het openbaar vervoer te bereiken.

Prijzen

De retraite kost € 439,00 op basis van tweepersoonskamer

button

Wanneer?

Aanvang: 17 maart 2017 Tijd: 14 uur
Afloop: 19 maart 2017 Tijd: 15 uur

Waar?

Oxdonkstraat 168, 1880 Kapelle-op-den-Bos
België

Inclusief in de retraite

  • engelenkamerDe begeleiding van Atmani
  • Ontbijt, Lunch en Diners (veg en non-veg)
  • Prijs gebaseerd op 2 pers. slaapkamer
  • Organisatie door Spirituele Vakantie Reizen
  • Vrij parkeren
  • Wifi
  • STO reisverzekering (stichting garantiefonds)

Exclusief

  • Reiskosten
  • Toeslag 1 pers. kamer is €40,00 voor 2 nachten
  • Toeristenbelasting
  • Drankjes en koffie buiten de maaltijden om
  • Maaltijden en drankjes buiten de locatie

Voor wie?

Voor mannen en vrouwen die hun innerlijke kracht willen versterken, rust willen ervaren en de echtheid van het leven willen voelen.

Aanmelden

Via Spirituele Vakantie Reizen, klik onderstaande link: 

button

“Een professioneel ervaren persoon , een sterk en liefdevolle persoonlijkheid maakt Atmani tot een geweldige coach.” (JB)

“Atmani is zorgzaam en gericht op de personen in de groep; veilig. Bij elke activiteit straalt hij vertrouwen uit, het komt wel goed, wat er ook loskomt. Duidelijk in zijn uitleg en duidingen en respectvol. Hij heeft me echt een stukje verder geholpen op mijn weg.” (MB)