meditatie – bewustzijn – ontspanning

Mediteren is…

Voor iedereen.

Mediteren staat voor de innerlijke rust vinden in jezelf, je gedachten verhelderen en lichaam en geest in balans brengen. Daar kun je veel tijd voor nemen, maar dat hoeft niet. Tien minuten kan genoeg zijn om weer helemaal helder en ontspannen te zijn.

Er bestaan naast stiltemeditaties, ook actieve meditaties, waardoor je de spanning in je lichaam en de drukte in je hoofd leert los te laten en je vanzelf stil valt.

Leren mediteren

Wij bieden verschillende vormen van meditatie. Ze zijn wisselend in intensiteit, maar voor alles geldt, dat je zonder ervaring deelnemen kunt. Wij combineren dans, lichaamswerk en meditatie in onze retraites, festivals en workshops.

Bij jezelf en innerlijk tot rust komen leveren veel op:

  • je ontspant, waardoor je in stilte contact maakt met je innerlijke stem, die je de weg wijst. Die stilte geeft jou de ruimte om te luisteren naar jezelf
  • je brengt lichaam en geest in balans, waardoor de energie gelijk wordt verdeeld tussen hoofd en lichaam. Je voelt dat je meer aankunt.
  • daardoor ben jij steviger en ga jij staan voor jezelf.
  • je handelt meer vanuit jou zelf.

Afhankelijk van jouw behoefte hebben we verschillende retraites, festivals en workshops die jou verder helpen in je persoonlijke groei en ontspanning. We zien je graag!